Fitness e Allenamento Funzionale Adultə
I MIEI CORSI
Fitness e Allenamento Funzionale Adultə
Un allenamento total body a corpo libero e con attrezzi, in cui si lavora a circuito o a ripetizioni; una forma di allenamento utile per il potenziamento polmonare e muscolare, ideale sia per persone principianti che per esperte.
Le modalità previste: HIIT, Circuit Training, Cardio Aeroboxe, Functional Training, Kettlebell Workout, Functional GAG, Body Pump, Mobility Training.
insegnante: Cecilia Carotti
Istruttrice di Fitness e Ginnastica per tuttə, HIIT, Allenamento per il dimagrimento, Allenamento Posturale in Gravidanza.
Orari Lezioni
Lunedì
Fitness Funzionale Adulti: 13.30 – 14.30
Giovedì
Fitness Funzionale Adulti: 20.30 – 21.30